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Les exercices, ce n'est pas du pipeau : continuez à bouger avec Reserve

Jun 17, 2018

Il n'y a rien de tel que de voir le soleil raser la surface d'un green de golf fraîchement tondu, que de sentir l'odeur de balles de tennis fraîchement sorties de leur boîte ou la fraîcheur du premier bain dans une piscine. Le sport ou n'importe quelles activités cinétiques - du golf aux cours de danse de salon en passant par des longueurs de piscine jusqu'à une longue marche après le dîner - peuvent apporter de la satisfaction, un sentiment général de bien-être, aussi naturellement qu'ils donnent un coup de fouet.
Le sport et les exercices vous aident à récupérer un peu de votre jeunesse, et en restant actif avec vos amis, vous entretenez des relations enrichissantes tout en cultivant votre vitalité. Avec Jeunesse, votre vitalité, c'est le système Reserve.
Quand vous vous réveillez avec Reserve, vous avalez une gorgée de resvératrol qui ne contient aucun arôme artificiel ni colorant ou édulcorant. Vous commencez déjà bien votre journée ! Vous êtes mieux armé pour smasher cette balle jaune qui rebondit, nager cette longueur supplémentaire ou envoyer cette sphère blanche alvéolée qui descend à toute allure le fairway au lieu de plonger dans le nid des balbuzards niché dans les chênes, à gauche de la fosse de sable.

Ralentir ne veut pas dire « Stop »

En vieillissant, l'usure est plus rapide que l'autoréparation de nos systèmes. La force musculaire diminue tous les jours, et les femmes commencent à perdre de la masse musculaire plus tôt que les hommes. L'amplitude du mouvement diminue aussi, ainsi que l'élasticité de tout ce qui fonctionne de concert avec nos muscles - les articulations, les ligaments, les tendons.
L'exercice modéré peut ralentir cette progression et aider à réduire la perte de tissu musculaire, qui peut aider, à son tour, à soulager la douleur arthritique, à maintenir l'équilibre et à améliorer la santé respiratoire. Lorsqu'on fait de l'exercice on a, en général, faim après, et on va chercher à s'alimenter sainement. Notre consommation de nutriments et de superaliments, dont la myrtille, la cerise noire, la baie d'açaï, le raisin et la grenade contenus dans Reserve, renforce notre bien-être général.
Reserve est aussi mobile que nous aujourd'hui. Le sachet individuel, très pratique, est un voyageur chevronné. Mettez-le à côté de votre cafetière automatique ou dans votre sac pour la salle de gym ou le terrain de golf. Il est prêt quand vous l'êtes, où que vous soyez. Lancez-vous à l'assaut des chemins de randonnée et brûlez toute cette énergie, pour profiter ensuite d'une bonne nuit de sommeil. Réveillez-vous et recommencez. Plus on « y va », moins on ralentit.

Ça dépend de nous

Le sport et l'exercice font beaucoup plus que simplement travailler nos muscles. Les recherches montrent que faire de l'exercice libère des endorphines, décourage la dépression. Faire une activité de plein air, avec des copains, même si on n'a pas le 'swing' ou le revers d'un grand golfeur professionnel, c'est quand même bien mieux que de déprimer seul chez soi en zappant la télé.
Chaque être humain vieillit à un rythme différent, mais nous pouvons écrire notre propre histoire sur la rapidité avec laquelle nous vieillissons ou sur la façon de vieillir en beauté. Et pourquoi pas? Un mode de vie sédentaire contribue au déclin de nos systèmes internes. Levez-vous, prenez votre Reserve et inversez tout ça ! L'exercice est le meilleur moyen de tourner la page d'une vie d'accro de la télé.